モニターアームは必要？
デスク環境を整えるアイテムとして人気なのが「モニターアーム」です。
SNSやYouTubeでも「買って良かったデスクアイテム」として紹介されることが多いですが、
「本当に必要なの？」
「モニタースタンドではダメ？」
と思う人も多いでしょう。
結論から言うと、
モニターを毎日使う人には、モニターアームは非常におすすめです。
特に長時間パソコン作業をする人は、姿勢が改善されやすく、デスクも広く使えるようになります。
この記事では、モニターアームのメリット・デメリットや選び方を詳しく解説します。
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モニターアームとは？
モニターアームとは、モニターをデスクに固定するためのアームです。
通常のモニタースタンドを使わず、
- 高さ
- 奥行き
- 左右
- 角度
などを自由に調整できます。
そのため、自分に合った位置にモニターを設置できるのが最大の特徴です。
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モニターアームのメリット
① モニターの高さを自由に調整できる
一番のメリットはこれです。
モニターは高さが合わないだけで、
- 首こり
- 肩こり
- 猫背
の原因になります。
モニターアームなら、自分の目線に合わせて細かく高さを調整できます。
関連記事
→ 「モニターの高さはどれくらいが正しい？」
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② デスクが広くなる
モニター台は意外と場所を取ります。
モニターアームなら台座がなくなるので、
- キーボード
- マウス
- ノート
- タブレット
を置くスペースが広くなります。
デスクがスッキリすると作業効率も上がります。
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③ 姿勢が良くなりやすい
モニターが低いと、
無意識に首が前に出ます。
逆に目線の高さにモニターがあると、
自然と背筋を伸ばした状態で作業できます。
結果として、
肩や首への負担が軽減されやすくなります。
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④ モニターを自由に動かせる
- 少し近づけたい
- 少し遠ざけたい
- 横向きにしたい
こうした調整がすぐできます。
写真編集やプログラミングなどでも便利です。
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⑤ デスク掃除がしやすい
モニター台がないため、
ホコリもたまりにくく掃除も簡単になります。
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モニターアームのデメリット
もちろん、デメリットもあります。
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① 価格が高い
安いものでも3,000〜5,000円程度。
品質の良いものは8,000〜15,000円くらいします。
長く使うものなので、
耐久性を考えるとあまり安すぎる製品はおすすめできません。
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② デスクによっては取り付けできない
モニターアームは
- クランプ式
- グロメット式
で固定します。
そのため、
- ガラスデスク
- 厚すぎる天板
- 壁にぴったり付けたデスク
では設置できない場合があります。
購入前に必ず確認しましょう。
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③ モニターが対応していない場合がある
モニター裏面に
VESA規格
のネジ穴が必要です。
ほとんどのモニターは対応していますが、
一部の製品は非対応なので注意しましょう。
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モニターアームが向いている人
次のような人には特におすすめです。
- 毎日パソコンを使う
- テレワークをしている
- ノートパソコン＋外部モニターを使っている
- デスクを広く使いたい
- 首や肩が疲れやすい
- デスク環境を改善したい
長時間作業をする人ほど、恩恵を感じやすいでしょう。
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向いていない人
反対に、
次のような人は急いで購入しなくても大丈夫です。
- パソコンをほとんど使わない
- ノートパソコンだけ使っている
- モニターを動かす予定がない
- デスクが狭すぎて設置できない
まずはモニターの高さを適切に調整するだけでも、姿勢は改善できます。
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モニターアームを選ぶポイント
購入前には次のポイントを確認しましょう。
モニターサイズ
24インチ
27インチ
32インチ
対応サイズを確認します。
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耐荷重
モニターの重さより余裕のあるものを選びましょう。
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ガススプリング式がおすすめ
最近はガススプリング式が主流です。
高さ調整が軽く、
片手でもスムーズに動かせます。
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クランプ対応か確認
天板の厚さが対応しているか確認しましょう。
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おすすめのモニターアーム
初めて購入するなら、
エルゴトロン LXがおすすめです。
価格は少し高めですが、
- 耐久性
- 動きの滑らかさ
- 安定感
どれも非常に優秀です。
「長く使えるモニターアームが欲しい」という人には定番のモデルです。
→エルゴトロンLX
価格を抑えたい場合は、
なども人気があります。
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よくある質問
モニターアームだけで肩こりは改善しますか？
モニターアームだけで肩こりが改善するわけではありません。
ただし、
モニターの位置を適切に調整できるため、首や肩への負担を減らしやすくなります。
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ノートパソコンでも使えますか？
ノートパソコンには直接取り付けできません。
外部モニターを使う場合におすすめです。
ノートパソコンだけなら、
ノートパソコンスタンドの方が効果的です。
関連記事
→ 「ノートパソコンスタンドは本当に必要？」
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デュアルモニターにも対応していますか？
対応したモニターアームを選べば、
2台・3台のモニターにも対応できます。
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まとめ
モニターアームは、毎日パソコン作業をする人にとって満足度の高いアイテムです。
高さや角度を自由に調整できるため、姿勢が改善しやすく、デスクスペースも有効活用できます。
価格はやや高めですが、長時間パソコンを使う人なら十分に価値を感じられるでしょう。
デスク環境を整えたいなら、モニターアームは優先的に検討したいアイテムの一つです。
※この記事はAIを活用しています。
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